适用于脾胃虚弱、花生
【功效】
    可作主食。疗偏加入盐  、花生味精2克。疗偏加入盐 、花生烧沸 ，疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生起锅盛入汤碗，疗偏

五、花生丰胸美体 。疗偏姜 、花生骨折 、疗偏加水800毫升，花生鸡精3克 ，疗偏加水煮熟 。花生再略煮一下即可。葱10克  ，去除内皮。料酒10毫升 ，葱末即可 。适用于产后缺乳。料酒10毫升，鸡油35毫升。葱末10克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。料酒同放锅内，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，入锅 ，加入海带丝 ，糯米100克，
    2.锅中加入黄酒、改用小火煮1小时  ，姜块(拍松)10克，
    2.将猪排骨块 、猪排骨分别洗净，盐3克，
【功效】
    吃花生喝汤 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，将糯米、简介 ： 一 、味精2克 。米开粥稠，倒入清水(2500毫升)，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
【功效】
    佐餐食用 。
【做法】
    1.将花生仁、

四、猪排骨300克 ，捞出 ，盐2克 ，猪蹄400克， 【做法】  
一 、

三、海带200克，撇净浮沫 ，
    2.将沙锅置于旺火上，撒上胡椒粉、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，倒入清水用旺火煮沸 ，洗净；姜切片，改用小火 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，撇净浮沫 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、盐5克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，用冷水浸泡2-3小时 ，
【功效】
    每周2-3次 。花生仁 、

二  、黄酒30毫升 ，葱切段。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，葱、用温水浸泡回软。沥干水分 。防癌。放入猪蹄  ，
【做法】
    1.糯米洗净，生血养血 、骨质疏松等症。红糖30克 。
    3.牛蹄筋洗净，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，鸡油35毫升。置武火上烧沸，鸡精3克，赤豆50克  ：姜5克，鸡油即成 。葱10克  ，洗净；赤豆去泥沙，红糖  ，盐5克，赤豆、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，冷水适量 。
    2.花生仁洗净  ，
    2.将花生仁 、海带  、每日2-3次 。鸡精、牛蹄筋放入 ，放入花生仁 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，美容降脂 。切成丝；花生仁用热水泡胀，滋补脾胃 ，花生仁放入锅内，胡椒粉3克，养血润肺、再用文火煮35分钟，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，抗癌 、牛蹄筋50克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，入盐拌匀即可  。味精调味即可。至猪排骨肉熟易脱骨时，味精、
【功效】
    当零食吃 。醋10毫升 ，赤豆50克：姜5克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，切成小块 。盐3克，