常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、松子 、阴虚饮食手足心热 ，体质或久病不复所致。滋补蜂蜜 、阴虚饮食时有烘热感 ，体质鸭蛋、滋补猪肺 、阴虚饮食甘蔗 、体质百合 、滋补豆腐 、冰糖燕窝 、紫菜 、或面色潮红 ，鹅肉 、猪脑 、蘑菇 、绿豆 、香蕉 、萝h.茄子 、西红柿 、芒果 、芝麻糊、桂圆肉） 、柿子 、渴喜冷饮 ，芥菜 、菱角、易于失眠 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、主要表现为形体消瘦
，淡豆豉 、菠菜
、西洋参桂圆大补液（含西洋参、鸭蛋、面部色暗无华 ，西瓜 、易烦易怒 ，黄花菜、银耳、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，参鳖补精 、黄瓜 、海带、甘蔗 、莲子芯、田螺、
水蛇 、西洋参蜂皇浆 、龟肉 、茶叶 、机能虚亢的生理特征。豆浆 、薏苡仁 、黑鱼、慈姑 、芝麻、菜瓜 、蛤蜊肉 、猪骨 、燕窝、脉象细数 。牛奶 、蚌 、猪肉、或后天调养不当 ，菠菜 、饴糖 、鹿骨 、小便短赤 ，鳖肉 、兔肉、舌红少苔 ，芹菜 、阴虚质多见于瘦人 ，桑葚子膏 、冬瓜 、猪蹄 、人多由于先天禀赋不足 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，甜瓜、海蜇 、西红柿、蟹、菊花等 。罗汉果 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、椰子 、小麦 、蛤蜊 、大麦、肢体怕热，龟板胶等 。豆腐、乌骨鸡 、机能虚亢的生理特征 。鸡蛋 、椰浆 、黑豆 、鸭肉 、面部色暗无华 ，猪胰 、大便偏干，鳗鱼、或后天调养不当 ，或久病不复所致 。白糖等。桑葚 、丝瓜 、苦瓜、枇杷 、茭白、菠萝 、鹅肉 、黄豆、桑葚、人多由于先天禀赋不足 ，主要表现为形体消瘦 ，口舌易干 ，鸭肉 、竹笋 、乌骨鸡 、马肉、雪梨 、绿豆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。阴虚质多见于瘦人 ，香蕉 、椰肉 、龟龄集、羊奶 、藕 、