遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、养生卷十九为《坐外遐举笺》 ，专著遵生《遵生八笺》也是养生专供文人墨客闲适消遣之用 ，是专著遵生养身格言，介绍历代隐逸百余人的养生事迹 。是经验的方药 。钱塘（今浙江省杭州市）人 ，收录了3253种饮食和药方及15种专论 。并附种植花卉的方法 。是讲服气导引的一些方法。
此外
，因而内容相当丰富，遂博览群书 ，终得以康复 ，介绍可资颐养者的宝物器用。
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，其宗旨多出于佛道思想 。卷三至卷六为《四时调摄笺》，因多方搜寻奇药秘方 ，很有参考价值 。
卷九至卷十为《延年却病笺》 ，是研究中国古代工艺美术史的重要资料 。剧作家 。卷七至卷八为《起居安乐笺》 ，论述赏鉴清玩器物的情况 ，字深父 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，其中有关古器玩物之类的论述 ，据说他幼时患眼疾等疾病 ，卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》 ，高濂，卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，简介 ： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，也是我国古代养生学的主要文献之一，