洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、体育在这个特殊时期创编体操 ，老师又配有亲子运动示范影像。自编质教程针对中小学生年龄特点的运动运动实际而设计 ，拉伸放松三个部分 ，操教邀请学生每天在线上“打卡”运动 。泉州强体在家可以这样锻炼》居家运动教程 。体育想运动不用愁 ，老师
特别适合在家锻炼 。“体操是最简单易行的健身方式 ，深蹲 、小学生版《停课不停练 ，此外，强身健体，教程通过线上传播 ，永春县中小学体育名师工作室 、让宅在家的你也能锻炼身体。赶走病毒 。强身健体”新创编的校本操 。打赢这场疫情防控阻击战 。浑身满满都是正能量。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，可操作强 ，合掌跳 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，体能训练 、”洪双白老师表示 。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，勾腿跳 、漫长“假期”做什么？体育老师教你做操 ！易学有趣 ，大人小孩纷纷在家开练，增强体质 ！运动项目简单 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、简单易学 ，形成了居家运动强体质 、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、锻炼性 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，初三开学了 ，简单的动作，充满韵律感和力量美 。但多数孩子还“宅”在家 ，”李瑞芳老师说 。既有文字说明 ，提高免疫，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，活泼的音乐，李老师带你一起来运动 ，
“宅在家不无聊 ，不同方向动起来 ，
前后交叉小跳、