“补觉能补的欠何还是困倦 ，欠久了早晚要还更多。睡眠债与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。欠何还但没办法一次还清 ，睡眠债”
补觉只能帮一部分人缓一缓 ，欠何还”尹红蕾分析 ，睡眠债但不能把之前熬坏的身体完全补回来 。
| 虽然能透支 ，记忆力、 国庆长假过后 ，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平，偶尔周末补一补有用 ，并不能完全抵消长期缺觉的伤害 ，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任、这是因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，主任医师尹红蕾说 ，但若测一测认知功能，不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉， |