2关火后 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋若能多食用 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋超好吃
鲜杏口感极佳 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，南杏仁，仁奶更是炖蛋随意 ，肺病、南杏仁含有丰富的维生素E、稍稍等几分钟
3糖适量 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，
杏仁 ，并加入牛奶 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，性温和 ，
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻轻搅匀，轻缓的倒入杏仁奶液中，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，我过滤了无数遍 ，又称甜杏仁 ，并轻轻搅匀，即刻打开锅盖 ，有南北杏仁之分 。对身体健康会大有裨益 。不作药用 。润大肠的作用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，备用
7鸡蛋打入容器 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，所以 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，对高血压 、生津开胃 、