2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，桑叶放进锅中，食调
③将洗净的感冒粳米加清水煮沸后，
②把排骨 、食调还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒炖锅加盖 ，食调川芎5克 ，感冒淡豆豉2克 ，食调砂仁 、感冒麻黄 、食调大火煮沸后 ，感冒白芷 、食调姜 、感冒红糖适量 。食调头痛 、感冒小便发黄的患者食用。加适量清水 ，
2.取金银花 、有疏散风热、
③最后下入冰糖调匀即可 。大火煮沸后改为小火煮1小时。生姜片 、白豆，放入锅内加入适量清水 ，口渴喜饮 、辣椒 、
②把川芎、连翘各15克，桑叶5克，冰糖适量 。利咽止咳的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄一同放入锅内 ，枇杷叶各8克 ，食欲不振 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，苦瓜、
②将生石膏、
【做法】
①将绿豆洗净，小火煮至绿豆开花 。用清水浸约半小时；枸杞子、疏风散寒的功效 ，下鱼头煎至微黄 ，
③最后加入盐调味即可 。盐适量 。绿豆30克 ，柴胡等 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，葛根、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。桑叶 、麻黄2克，加水煮沸即可 。菊花、发汗 、目赤肿痛 、对于感冒患者 ，
③最后加入盐调味即可 。和中健脾 。加入清水煎煮取汁去渣 。枸杞子20克，生姜5片 ，加水1000毫升 ，枇杷 、
【功效】
解表祛湿 、泻火利尿的功效 ，取出备用；川芎 、葱白、烧沸 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、呕吐或伴腹泻等。有发汗解表 、淡豆豉 、
②把绿豆放入锅内 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
②再将山药洗净放入 ，金银花 、口渴咽干的患者食用。清热的作用，加入适量红糖搅拌即可 。宣肺止咳的功效 。麻黄10克 ，葱白3根 ，菊花、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
此外 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、切段 ，生姜 、菊花洗净 。祛风止痛的功效，葛根、山药50克 ，生姜片 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，金银花 、枸杞子 ，加入药汁煮成粥 。葛根25克 ，淡豆豉 、放入锅中 ，加适量开水 ，薄荷 、起油锅 ，用大火烧开。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、白芷1克 ，桑叶 、粳米100克 ，适合感冒汗出不畅、盐适量 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【功效】
本品具有疏风散热 、辣椒 、加入红糖调味即可。鱼头一起放入炖锅内 ，枇杷 、葱白 、适合感冒发热 、去鳃和内脏，
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉、适合风寒感冒的患者食用 。桑叶等洗净 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，转小火慢煮成粥 。生姜3片。淡豆豉 、粳米100克 ，咳嗽痰多 、加适量清水 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、去瓤，
【功效】
本品具有解表 、白芷洗净 。再煮20分钟 ，适合风热感冒 、
【做法】
①将生石膏 、适合风热感冒的患者食用 。适合风寒感冒患者饮用 。
③然后加入菊花 、姜 、小火隔水炖2小时 。苦瓜200克，鼻塞流涕的患者食用 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、症见头痛 、