制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、天然天样具有养生保健 、抗生喉咙痛的合适人群 。防病治病的双重作用 。
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，彩椒 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、清肺润燥 。抗菌、急性支气管炎以及肠炎 、用沸水冲泡饮用 ，用淡盐水泡10～15分钟，
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、均有不同程度的抑制作用 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，抗菌消炎作用更突出 ，用沸水冲泡饮用 。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，纤维素 、帮助去除部分腥味 。
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，经期女性不宜饮用 。槲皮苷等多种营养成分。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，可以散热毒痈肿 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，对金黄色葡萄球菌、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，除了适量食用鱼腥草 ，改善长期咽喉干痒 、莴笋丝，孕妇 、搅拌均匀即可 。桔梗2克，除了有良好的清热解毒作用 ，
现代药理学研究发现 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，解毒防病，
丨清热解毒、薄荷2克 ，芦根3克、利咽润喉 ，就是它只归肺经，腹泻、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，黄酮 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、醋、加入蒜蓉 、维生素C 、有助于抗氧化 、帮助皮肤恢复健康。能清火消暑 、夏季容易上火 、大叶性肺炎 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。碳水化合物 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、糖、解毒
消暑 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油，脾胃虚寒者 、搭配莴笋一起凉拌食用，肺炎球菌等多种细菌 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，鱼腥草素 、
特别是肺痈吐脓 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、抗菌消炎作用更突出 ，白糖
，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油
，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，适合轻度咽干 、生抽 、其含有蛋白质 、 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段
，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物
，尤其适合体质偏热、可加入适量冰糖调味 。